Recette régime Dukan : que faut-il manger ?

Connaissez-vous le régime Dukan ? C'est un régime très populaire qui n'a plus rien à prouver au vue de tous les témoignages que vous pouvez récolter sur le net.

La perte de poids est souvent accompagnée d'une forte reprise si le régime est trop restrictif, le régime Dukan a été créé par le médecin nutritionniste Pierre Dukan afin de permettre permettre à toutes les personnes qui souhaitent perdre du poids d'atteindre très rapidement leurs objectifs sans pour autant se priver ou connaitre l'effet yo-yo plus tard.

Pour vous donner une idée du régime Dukan nous allons dans la suite de cet article vous donner quelques recettes qui font parties de ce régime.

Consultez recettes-regime-dukan.com pour avoir de plus amples informations.

Les recettes du régime dukan

  • Les soupes: avec le régime Dukan vous pouvez vous permettre toutes sortes de soupes que ce soit une soupe de carottes, de chou,..
  • Vous pouvez aussi vous permettre des gâteaux à condition que ce soit des gâteaux allégés avec très peu de sucre et/ou sans beurre. Il y'a la brioche dukan qui est un vrai régal il suffit de mélanger tous les ingrédients nécessaires à la préparation d'un gâteau dans un saladier à savoir la farine, les œufs, le lait, la maïzena et la levure chimique . Versez dans un moule et mettez dans le four pendant 20 minutes et c'est prêt!!